Фрукты и овощи. Тщательно вымытые, нарезанные свежие фрукты обычно хранятся в течение 3-5 дней, прежде чем они начинают терять свою свежесть. Приготовленные овощи (обжарка, на пару) лучше сберегать в герметичном контейнере от 3 до 7…
Хлеб В замороженном виде может храниться до 1 месяца. Желательно заранее нарезать свежую буханку небольшими ломтиками, плотно упаковать в пищевую пленку или пакет с вакууматором. Хранить в морозилке следует отдельно от других продуктов. Ананас После…
Можно стремительно набрать лишний вес и спровоцировать диабет, если регулярно употреблять на завтрак продукты, которые содержат быстрые углеводы. Утром вредны выпечка, джем и печенье, сахар и мюсли. На завтрак нельзя ест сладкие каши, приготовленные из…
Специя на протяжении тысячелетий используется в кулинарии и народной медицине. Корица понижает уровень плохого холестерина, защищает сосуды от появления тромбов, улучшает циркуляцию крови. Посыпая утреннюю чашку напитка корицей, вы получаете мощную (и вкусную) дозу (далее…)
Арахисовое масло Взрослому человеку ежедневно требуется 0,75 г белка на 1 кг веса. Получить большое количество протеина из растительной пищи сложно. Такое питание запрещено людям с больными почками. Правильно спланированный рацион вегетарианца – это сочетание…
Шашлык из курицы на гриле под соусом карри Отличное горячее новогоднее блюдо, которое может заменить стандартную запеченную птицу. На шашлык уходит меньше времени и сил, он получается не таким калорийным и отлично вписывается в меню…
© 2020 Все права защищены | planet-market.ru
