Филолог, копирайтер, интернет-маркетолог. Читаю минимум 2 книги в месяц, хочу еще больше.
Эксперт — Маргарита Лопухова
Семейный психолог. Уже 8 лет спасаю «семейные ячейки» от распада. Помогаю парам вновь обрести любовь и взаимопонимание.
- 2759
- 0
- 6 мин.
В любой, даже самой любящей паре, со временем наступает кризис: страсть уходит, романтика становится редким гостем, заходящем только на 14 февраля, и то не всегда. Это неизбежный этап, через который приходится пройти. В такие моменты пары охладевают, отчуждаются.
Содержание статьи
- 1 Романтика существует только в начале отношений?
- 2 Засыпать – без ссор
Но способы улучшить отношения есть всегда. Они очень простые, но нужно помнить об одном маленьком нюансе. В отношениях всегда присутствуют двое и это работа двоих, и никак иначе. Если что-то изменять хочет только один, а второму «и так нормально», то все старания окажутся тщетными.
Итак, с чего начать? Пора вспомнить о том, что приносит радость. Если девушка обожает шоколад, или парень любит жареные пельменям (почему нет), всегда есть возможность зайти в магазин по дороге домой. А давно писались незначительные смс-ки ни о чем? Ведь огонь угас, и теперь единственные сообщения это «хлеб, молоко купи».
В быту без этого никак, но зачем забывать о приятном? Почему бы в середине рабочего дня не отправить дорогому человеку несколько теплых слов, которые поднимут настроение, вызовут улыбку? Это кажется чем-то смешным, детским и нелепым, однако это мило и наполнит теплыми чувствами обоих.
Обычно пары проявляют
нежность только в первые месяцы, готовы не отлипать сутками. Однако телесный
контакт просто необходим всегда. Научно доказано, что объятия способствуют
выработке таких гормонов, как окситоцин и дофамин, которые отвечают за
удовольствие и привязанность. Плюс это очень успокаивает и дает вспомнить и еще
раз почувствовать такой родной запах близкого человека.
Конечно, секс – это
не главное в любви и не должен стоять на первом месте. Но это очень важная
составляющая, и, если его количество стремится к нулю, пора это исправлять. В
интернете полно самых разных горячих идей, техник для страстной ночи. Полно
различных курсов, а эротический массаж в чувственной атмосфере надолго избавит
от проблемы нехватки секса.
Романтика существует только в начале отношений?
Чувства вполне могли
поостыть, но можно попытаться их разжечь обратно. Для этого достаточно
регулярно куда-то ходить вместе (только вдвоем, минимум каких-либо гаджетов), и
со временем перевести это в традицию. Романтический вечер напомнит о том, что
было в самом начале, как это было волнительно. Конечно, после нескольких лет
ждать бабочек в животе очень наивно. Сейчас наступил следующий уровень, не
менее прекрасный, пусть и не такой яркий.
Если пара уже перешла
в статус молодых родителей (или уже несколько лет находится в этом статусе), им
тем более полезно отдохнуть от быта. Всегда есть бабушки-дедушки, тети, друзья,
няни, в крайнем случае, которые будут согласны провести с ребенком один вечер,
а самим в это время прогуляться по городу, зайти в кафе, а закончить все в
спальне: наверняка они уже забыли, каково это, когда не надо беспокоиться о
том, что ребенок может проснуться и надо потише.
Кроме романтических свиданий, важно вводить в свою жизнь и обычные совместные развлечения. Отличным способом улучшить отношения будут какие-либо игры: теннис, бильярд, боулинг; или просто посмеяться вместе. Шутить можно над чем-то или над самими собой. Всем известно, что смех продлевает жизнь, а по факту еще и любовь.
Интересно, что практически все, кого спрашивали о самых важных качествах в партнере, обязательно на одном из первых трех мест отмечают чувство юмора. А если найдется такая шутка, которая будет понятно только двоим, это будет просто высший пилотаж. Конечно, зло шутить или высмеивать человека не надо.
Нормальные зрелые
любовные отношения нельзя построить без взаимного уважения. Ведь оба – уже
состоявшиеся личности, со своими целями, желаниями, достижениями. Нельзя
относиться несерьезно или высмеивать чьи-то цели и достижения. Никто не знает,
сколько усилий ему это стоило, даже если со стороны это кажется пустяком.
Засыпать – без ссор
Многие пары прибегают
к такой уловке: какой бы сильной не была ссора, решить все вопросы до сна, ни в
коем случае нельзя ложиться спать в злом состоянии, с чувством обиды. Все
признают, как приятно засыпать в обнимку, так разве незначительная повод лишать
себя такого удовольствия?
Приносить домой раздражение с работы –крайне плохая идея. Весь негатив – оставить именно там, близкие не виноваты, что «начальник – дурак» и они совсем не обязаны все это выслушивать. Все, точка, и это не обсуждается. Но это что касается рабочих вопросов.
Если говорить о домашних проблемах, игра в молчанку здесь абсолютно лишняя (этим очень любят грешить девушки, надеясь, что мужчина сам все поймет и решит). При появлении каких-либо недовольств все надо обговорить, обсудить. Только разговор должен носить характер диалога, а не обвинений или стенаний
Также нужно уметь слушать и слышать собеседника. Вполне возможно, что он тоже не всем доволен и может высказать какие-то претензии. Слушать про свои изъяны не очень приятно, но никто не совершенен и это нормально. Чтобы не искать волшебные способы улучшить отношения, важно уметь договариваться и искать компромисс.
КАК ПОВЫСИТЬ СВОЮ ЗНАЧИМОСТЬ ДЛЯ ПАРТНЕРА
Источник: