Сделайте уборку на столе. Выбросьте мусор, очистите папки от лишних бумаг. Наведите порядок в шкафах, ящиках. Удалите ненужные файлы в компьютере. Чистое, аккуратное рабочее место настраивает на выполнение новых дел.
Ограничьте встречи
После долгого перерыва сложно сразу включиться в активную деятельность. В первые дни адаптации сократите количество совещаний. Уберите из графика встречи, перенесите их на конец недели.
Спланируйте день
Постарайтесь с утра организовать свои мысли. Распишите, что необходимо сделать в первую очередь. Запланируйте обед, прогулку, вечерние занятия. Это поможет почувствовать сосредоточенность и восстановить концентрацию.
Выделите время для размышлений
Нередко ежедневные неотложные задачи вытесняют важные дела. Определите в своем графике несколько дней и часов, чтобы подумать о них. Это способствует быстрому возвращению к рабочему режиму.
Займитесь тем, что вас волнует
Восстановить концентрацию после долгого перерыва помогает решение задачи, которая доставляет беспокойство. Это требует дополнительной энергии и приводит в рабочее состояние.
Запишите главные приоритеты
Составьте список дел, которые необходимо решить после долгого перерыва. Выделите среди них главные задачи и начните действовать.
Общайтесь с коллегами
Восстановление контактов с членами команды помогает сосредоточиться на решении проблем. Общение напоминает об особенностях совместных проектов, сроках их реализации. Все это дает возможность настроиться на продуктивную работу.
Запланируйте перерывы
Чтобы избежать перегрузок в первые дни, устраивайте отдых через два часа полной концентрации внимания. Это могут быть прогулка, беседа с коллегами, обед. Такой график повышает продуктивность работы.
Источник: