Самые идеальные продукты – овощи:
-
Сельдерей, салаты, шпинат. В их составе клетчатка, которая выводит токсины, аскорбиновая и фолиевая кислоты, калий, обладающий мочегонный действием. Из зелени полезно делать салаты и заправлять их оливковым маслом.
Свекла, огурцы, капуста. Низкокалорийные овощи нормализуют пищеварение, поддерживают энергообмен организма.
Чеснок и лук, хрен, имбирь. Эти продукты богаты биологически активными веществами. Они оказывают стимулирующее, антиоксидантное, антисептическое действие, что полезно для худеющих людей, которые придерживаются здорового образа жизни.
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Источник: