Сначала хорошая новость: отложить появление морщин вполне возможно. Новость похуже: они все равно появятся. Попробуем разобраться, почему происходят возрастные изменения и какие средства помогут избежать их раннего проявления.
Факторы, влияющие на появление морщин
К сожалению, процесс старения начинается уже с юного возраста. Но это не повод унывать, оставаться молодой сегодня нетрудно. © Getty Images
Результаты последних исследований показывают, что человеческий организм начинает стареть уже в 14 лет. Но в этом возрасте человек обладает мощным внутренним ресурсом для восстановления. Поэтому заметно это становится ближе к 30 годам (у кого-то раньше, у кого-то позже).
Возрастные изменения затрагивают весь организм, в том числе и кожу. Это естественный процесс и запрограммирован он генетически. Насколько быстрым он будет, во многом зависит от нас — нашего образа жизни и отношения к себе. Объективные причины появления морщин делятся на внутренние и внешние.
Первые признаки старения: когда покупать первый антивозрастной крем
Внешние
Кожа первой сталкивается с влиянием негативных факторов среды и принимает на себя основной удар.
Одна из причин ранних морщин — вредное воздействие ультрафиолета. © Getty Images
Солнечные лучи
Ультрафиолет — главный враг красивой, гладкой и упругой кожи. Вредоносные лучи типов А и B поразят открытые участки тела в считаные минуты, если кожа не будет под прикрытием средств с солнцезащитными фильтрами.
Плохая экология
Состояние окружающей среды отражается на коже. Загазованность больших городов, вредные выбросы промышленных предприятий, строительная пыль — все это не лучшим образом сказывается на состоянии кожи и способствует преждевременному появлению морщин.
Стресс
Принято считать, что стресс — это бич последнего столетия. Но это не так, в жизни людей он был всегда. Другой вопрос, что в наши дни он часто накапливается и сопровождает многих на постоянной основе. Внутренние ресурсы сопротивления напряжению в таких условиях быстро истощаются. Как бы то ни было, состояние хронического стресса считывается и по лицу: оно приобретает серый и тусклый оттенок, залегают морщинки, пропадает общий тонус. Подробнее о влиянии стресса читайте здесь.
Сухой воздух в помещениях
Пересушенный воздух в помещениях оказывает на кожу негативное действие круглый год: зимой в этом виновны батареи и отопительные приборы, летом — кондиционеры.
Внутренние
Появлению морщин могут способствовать и причины, не связанные с внешними факторами. Поговорим о них подробнее.
Замедление скорости обновления клеток
Действительно, с каждым годом клеткам эпидермиса требуется все больше времени для обновления. В юности этот процесс занимает 28 дней, а в зрелом возрасте — до 50-ти.
Потеря влаги
Вода — это жизнь. Поддерживать оптимальный гидробаланс ткани могут только в том случае, если мы обеспечиваем организм бесперебойными поставками воды. Увлажнение возможно не только изнутри, но и снаружи — при помощи средств с гиалуроновой кислотой и другими увлажняющими компонентами. Недостаток влаги ведет к сухости и как следствие — к образованию морщинок.
Повреждение клеток свободными радикалами
Все слышали про окислительный стресс. Это и есть вред, наносимый свободными радикалами. Они разрушают здоровые клетки кожи, провоцируя старение.
Свободные радикалы: как с ними бороться
Вернуться к оглавлению
Как предотвратить появление морщин
Грамотный и системный уход за кожей — залог долгой и красивой молодости. © Getty Images
Возрастные изменения (двойной подбородок, лучики вокруг глаз, линии на лбу) не могут не огорчать. Неудивительно, что запросы: «Как избавиться от морщин», «Как предотвратить появление морщин», «Как избежать морщин» — бьют рекорды популярности в самых разных поисковых системах. Ответы лежат на поверхности. Каждая из нас может воспользоваться дельными советами экспертов и придерживаться элементарных правил, касающихся образа жизни.
Здоровый сон
Регулярный недосып ведет к ускоренному старению. Поэтому полноценный сон, не менее 8 часов, — ключевое условие продления молодости.
Защита кожи от солнца
Пользуйтесь средствами с UV-фильтрами независимо от времени года. Специальное приложение на смартфоне позволит отслеживать ультрафиолетовый индекс, так же как погоду.
Отказ от сладкого
Сахар — прямой путь к гликации («склеиванию» волокон коллагена), а значит, потере упругости.
Гимнастика для лица
Это отличный метод профилактики морщин. Но тут есть важный нюанс — необходимо найти сертифицированного тренера. Полагаться на информацию, широко представленную в соцсетях, не всегда разумно. Растянуть мышцы лица по подсказке некомпетентного «специалиста» очень легко. Гораздо труднее, а иногда и невозможно потом вернуть их в исходное состояние. Будьте бдительны!
Витамин С
Аскорбиновая кислота полезна для человека и в составе продуктов питания, и в составе косметических средств.
Косметика
Используйте косметику для увлажнения и питания кожи. Ищите в составе:
гиалуроновую кислоту;
антиоксиданты;
витамины;
сквалан;
пантенол;
масла.
Концентрат для лица для нормальной и комбинированной кожи Aqua Glow «Увлажнение и Сияние», Biotherm
Витамин С в составе концентрата способствует выравниванию тона кожи. В сочетании с керамидами, участвующими в укреплении защитного барьера, он обеспечивает сияющий цвет лица. Средство, обогащенное экстрактом термального планктона Life Plankton и глицерином натурального происхождения, отличает крайне бережное воздействие. Концентрат подходит даже для чувствительной кожи.
Глицерин
Мультикорректирующий антивозрастной крем для лица Super Multi-Corrective Cream, Kiehl’s
Крем эффективно сокращает морщины, улучшает текстуру и упругость кожи, в том числе благодаря таким компонентам, как жасмоновая и гиалуроновая кислоты и экстракт бука.
Уход-активатор энергии Énergie de Vie, Lancôme
Особенно полезен для жителей мегаполисов, поскольку обладает мощным увлажняющим и антиоксидантным действием.
Интенсивный концентрированный гель-крем для коррекции морщин Redermic Retinol Concentrate, La Roche-Posay
Cочетает в себе чистый ретинол и ретинол последовательного высвобождения. Такая комбинация позволяет эффективно бороться с признаками фотостарения — выраженными морщинами, неоднородным цветом и рельефом кожи.
Дневной крем для лица «Сияние молодости 25+», Garnier
«Звездный компонент» всей линии, растительные клетки молодости, дополнен экстрактом кофеина. Для возраста 25+ такой профилактики первых морщин вполне достаточно.
Как избежать морщин вокруг глаз
Первыми начинают выдавать возраст так называемые «гусиные лапки» и мешки под глазами. Можно ли предотвратить их появление? Да, есть несколько способов.
1
Чаще делайте перерывы во время чтения или долгой работы за компьютером. Глазам нужен отдых.
2
Смывайте косметику мицеллярной водой или специальными средствами для снятия макияжа с глаз.
3
Используйте кремы, сыворотки и патчи, разработанные специально для области вокруг глаз.
Средство для восстановления и ухода за кожей вокруг глаз Mineral 89, Vichy
В состав средства включены следующие активные ингредиенты:
гиалуроновая кислота натурального происхождения — для увлажнения кожи;
кофеин, известный дренирующими свойствами, — для уменьшения темных кругов и мешков под глазами;
Кофеин
экстракт зеленой водоросли, богатый витаминами и белком, — для борьбы со свободными радикалами.
Крем для кожи вокруг глаз «Доза молодости» Youth Dose Eye Treatment, Kiehl’s
В состав крема входят витамин С, проретинол и минеральные пигменты. Благодаря таким ингредиентам средство не просто выравнивает кожу, но и маскирует темные круги под глазами.
Витамин C
Консилер-стик для лица Alliance Perfect, L’Oréal Paris
Стик обладает приятной кремовой текстурой, не сушит кожу. Средство осветляет темные круги под глазами, маскирует несовершенства, подстраивается под тон кожи.
Ролик вокруг глаз BB Сream, Garnier
Пигментированная формула эффективно маскирует мешки под глазами. Сбалансированный состав способствует разглаживанию и увлажнению кожи вокруг глаз, а также уменьшению следов усталости.
Увлажняющий крем для кожи вокруг глаз Eye Balm, SkinCeuticals
С уменьшением кругов под глазами и повышением упругости кожи это средство справляется благодаря продуманной комбинации активных компонентов. Морщинки вокруг глаз сглаживаются и становятся менее заметными.
© Getty Images
Пройти тест
1 / 4
К какому типу относится ваша кожа?
Скорее сухая.
Нормальная, без особых проблем.
Комбинированная.
Жирная.
2 / 4
Как бы вы описали черты своего лица?
Некрупные, лицо тонкое.
Крупные, лицо круглое.
Выдающиеся скулы, черты не крупные.
Лицо овальной формы, черты не крупные, но и не мелкие.
3 / 4
Утром у вас под глазами появляются отеки?
Крайне редко.
Да, если накануне я поздно вернулась с вечеринки.
Пока не замечала.
Бывает.
4 / 4
Как ваше лицо реагирует на стресс, усталость, продолжительный недосып?
Кожа становится сухой и немного шершавой, кожу век стягивает, постоянно хочется увлажнять кожу.
Могут появится высыпания, кожа становится более сальной, глаза — отечными.
Появляется изможденный вид, выраженные круги под глазами, кожа становится более чувствительной.
Усугубляются мимические морщины.
Вернуться к оглавлению
Источник: